คำนวณรอบเดือน
คำนวณวันมีประจำเดือนครั้งถัดไปและช่วงไข่ตกจากรอบเดือนของคุณ
รู้จักจังหวะรอบเดือน วางแผนวันข้างหน้า
ดูรอบถัดไป พร้อมปฏิทินของคุณ
ประมาณวันประจำเดือนและช่วงเจริญพันธุ์จากข้อมูลรอบเดือนที่กรอก
สรุปรอบเดือนของคุณ
กรอกข้อมูลแล้วกด “คำนวณรอบเดือน”
กรอกวันเริ่มรอบล่าสุดและความยาวรอบ แล้วกดคำนวณเพื่อดูปฏิทิน
วิธีใช้เครื่องมือคำนวณรอบเดือน
- เลือก วันแรกของประจำเดือนครั้งล่าสุด
- ใส่ รอบเดือน (ปกติ 28 วัน) และ จำนวนวันที่มีประจำเดือน (ปกติ 3–7 วัน)
- กด คำนวณรอบเดือน เพื่อดูวันประจำเดือนรอบถัดไป วันไข่ตกโดยประมาณ ช่วงเจริญพันธุ์ และปฏิทินที่เลื่อนดูได้ 3 เดือน กดวันที่บนปฏิทินเพื่อดูรายละเอียด
วิธีคำนวณ
ประจำเดือนรอบถัดไป = วันแรกครั้งล่าสุด + รอบเดือน
วันไข่ตก ≈ ประจำเดือนรอบถัดไป − 14 วัน
ช่วงเจริญพันธุ์ ≈ 5 วันก่อนไข่ตก ถึง 1 วันหลังไข่ตก
ตัวอย่างการคำนวณ
ประจำเดือนวันแรก 20 กันยายน 2569 รอบเดือน 28 วัน มีประจำเดือน 5 วัน
| รายการ | วิธีคิด | วันที่ |
|---|---|---|
| ช่วงมีประจำเดือน | 20 ก.ย. + 4 วัน | 20–24 ก.ย. 2569 |
| วันไข่ตก (โดยประมาณ) | 18 ต.ค. − 14 วัน | 4 ต.ค. 2569 |
| ช่วงเจริญพันธุ์ | 4 ต.ค. − 5 วัน ถึง + 1 วัน | 29 ก.ย. – 5 ต.ค. |
| ประจำเดือนรอบถัดไป | 20 ก.ย. + 28 วัน | 18 ต.ค. 2569 |
ข้อจำกัดของปฏิทินประมาณการ
หากวันแรกที่กรอกผ่านมาหลายรอบ เครื่องมือจะคำนวณต่อโดยสมมติให้รอบเดือนคงที่ ไม่ยืนยันว่ามีประจำเดือนจริงในวันที่ประมาณการ ควรปรับวันเริ่มรอบล่าสุดเมื่อมีข้อมูลใหม่ วันที่ไม่มีสีไม่ได้หมายถึงวันปลอดภัยในการคุมกำเนิด อ่านเพิ่มเติมจาก NHS เรื่องรอบเดือน และ ข้อจำกัดของการนับวัน
คำถามที่พบบ่อย
รอบเดือนนับอย่างไร
นับจากวันแรกที่มีประจำเดือนครั้งหนึ่งไปจนถึงวันก่อนประจำเดือนครั้งถัดไป รอบเดือนปกติของผู้ใหญ่อยู่ที่ประมาณ 21–35 วัน ลองจดวันแรกของประจำเดือน 3–6 รอบแล้วหาค่าเฉลี่ยจะได้ค่าที่แม่นขึ้น
วันไข่ตกคำนวณอย่างไร
ไข่มักตกประมาณ 14 วันก่อนประจำเดือนรอบถัดไป เครื่องมือประมาณโดยนับย้อน 14 วันจากวันเริ่มรอบถัดไป วันไข่ตกจริงอาจแตกต่างกันในแต่ละคน
ใช้เครื่องมือนี้คุมกำเนิดได้ไหม
ไม่ควร การนับวันจากปฏิทินคลาดเคลื่อนได้ง่าย รอบเดือนเปลี่ยนได้จากความเครียด การพักผ่อน หรือการเจ็บป่วย หากต้องการคุมกำเนิดควรใช้วิธีที่ได้ผลและปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร
ประจำเดือนมาไม่ตรงกับที่คำนวณ ผิดปกติไหม
คลาดไปไม่กี่วันเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้ารอบเดือนสั้นกว่า 21 วัน ยาวกว่า 35 วันบ่อยๆ ประจำเดือนขาดหลายเดือน หรือปวดมากผิดปกติ ควรปรึกษาแพทย์
ข้อมูลที่กรอกถูกเก็บไว้ไหม
ไม่เก็บ การคำนวณทำในเบราว์เซอร์ของคุณ วันที่ที่กรอกไม่ถูกบันทึกหรือส่งไปที่ใด
